Ich biete Ihnen Hilfe bei:

Einzeltherapie

Zunächst vereinbaren Sie mit mir ein Termin für ein Erstgespräch (Sprechstundentermin). In diesem mache ich mir mit Ihnen gemeinsam ein Bild davon, welche individuellen Probleme und Veränderungswünsche Sie mitbringen. Das Erstgespräch dient darüber hinaus dem persönlichen Kennenlernen.

Die Therapie findet dann in Form von wöchentlichen oder 14-tägigen Einzelterminen statt. Jeder dieser Termine dauert 50 Minuten. Die Dauer der Behandlung richtet sich nach Ihren Beschwerden. Generell können durch verhaltenstherapeutische Strategien in relativ kurzer Zeit hilfreiche Veränderungen in Gang gesetzt werden. Eine Kurzzeittherapie umfasst bis zu 24 Termine.

Paartherapie

Sie leiden unter Beziehungsproblemen oder stecken gerade in einer Beziehungskrise? Wenn sich die Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung häufen, kann es sehr hilfreich sein therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Als Paartherapeutin helfe ich Ihnen zu erkennen, was in Ihrer Beziehung zu der problematischen Entwicklung geführt hat und wie Sie wieder herausfinden können. Unter Integration verschiedener wissenschaftlich evaluierter Therapieansätze (Verhaltenstherapie, Systemische Therapie, Schematherapie) helfe ich Ihnen dabei, ihre Beziehungsprobleme zu überwinden.

Eine Paartherapie beginnt mit einem Erstgespräch, in dem es um Ihr Anliegen, Ihre Ziele, Bedürfnisse und Wünsche geht. Es dient auch dazu, dass wir uns kennenlernen und Sie für sich herausfinden, ob Sie sich mit meinem Arbeitsstil wohlfühlen und Vertrauen aufbauen können.

Der Abstand zwischen den Therapiestunden ist variabel (ca. 2 bis 6 Wochen). Diese offene Arbeitsweise gewährleistet eine optimale Anpassung an den Therapieprozess und der finanzielle Aufwand bleibt für Sie überschaubar. In den einzelnen Sitzungen geht es darum, die für Sie passenden Lösungen zu erarbeiten. Die wesentliche „Arbeit“ und die Veränderungen finden allerdings auch in den Zeiten zwischen den Therapiesitzungen statt, wenn es für Sie darum geht, Neues auszuprobieren.

Die Dauer einer Paartherapie kann sehr unterschiedlich sein. Einige Paare spüren bereits eine deutliche Verbesserung nach 2-3 Sitzungen. Bei anderen Paaren dauert es länger, da sich die Partner bereits weiter voneinander entfernt haben.